Reiki – Energia vital guiada espiritualmente

reike

Reiki é uma técnica japonesa para a redução do stress e relaxamento, que também promove a cura. É administrado por “imposição de mãos” e baseia-se na ideia de que uma “energia vital” invisível flui através de nós e é o que nos faz estar vivo. Se a nossa “energia vital” é/está baixa, então estamos mais propensos a ficar doente ou sentir estresse, e se ela está alta, somos mais capazes de ser feliz e saudável.

A palavra Reiki é composta de duas palavras japonesas – Rei que significa “sabedoria de Deus ou o Poder Superior” e Ki que é “energia vital”. Assim, Reiki é realmente “energia vital guiada espiritualmente”.

O Reiki trata a pessoa como um todo, incluindo o corpo, as emoções, a mente e o espírito criando muitos efeitos benéficos que incluem relaxamento e sentimentos de paz, segurança e bem-estar. Muitos relataram resultados miraculosos.

Assim, Reiki é um método simples, natural e seguro de cura espiritual e auto aperfeiçoamento que todos podem usar. Tem sido eficaz em ajudar praticamente todas as doenças e moléstias conhecidas e sempre cria um efeito benéfico. Ele também trabalha em conjunto com todas as outras técnicas médicas ou terapêuticas para aliviar os efeitos secundários e promover a recuperação.

Uma técnica extremamente simples de aprender, a capacidade de usar o Reiki não é ensinada no sentido usual, mas é transferida para o aluno durante uma aula de Reiki. Essa habilidade é passada durante uma “sintonia” dada por um mestre de Reiki e permite ao aluno explorar um suprimento ilimitado de “energia vital” para melhorar a saúde e melhorar a qualidade de vida.

Seu uso não depende da capacidade intelectual ou do desenvolvimento espiritual e, portanto, está disponível para todos. Foi ensinado com sucesso para milhares de pessoas de todas as idades e origens.

Enquanto o Reiki é de natureza espiritual, não é uma religião. Não tem nenhum dogma, e não há nada que você tem que acreditar, a fim de aprender e usar o Reiki. Na verdade, o Reiki não é dependente da crença em tudo e irá funcionar quer você acredite nele ou não. Porque Reiki vem de Deus, muitas pessoas acham que o uso do Reiki coloca mais em contato com a experiência de sua religião em vez de ter apenas um conceito intelectual dele.

Continuar lendo

Anúncios

Criando prosperidade com o Reiki

“Prosperidade e abundância é meu direito inato divino”. Quanto tempo se passou desde que você fez essa afirmação? Tenha sido há um mês, um ano, uma década… ou nunca? Talvez intelectualmente você saiba que vive em um universo abundante, mas você sente que isso é uma verdade?

Já percebeu o poder da consciência criativa coletiva recentemente? Quantos relatórios econômicos, de tempos conturbados, você já ouviu desde o 11/07? Como esses relatórios afetam você? Você está com medo de perder o seu emprego, ou que seus clientes vão parar de vir, ou que terá que trabalhar mais e não terá mais tempo para fazer atividades divertidas?
Se você se preocupou ou sentiu medo, lembre-se da frase: “Só por hoje não se preocupe e seja cheio de gratidão”.

Há uma razão para que Usui Sensei – considerado o decodificador do reiki na forma que se aplica atualmente –  tenha usado essas palavras nos Princípios do Reiki.

Ele reconheceu o poder dos nossos pensamentos e nossas palavras. Muitas vezes esquecemos declarações poderosas como “pensamentos são coisas” ou “aonde os pensamentos vão, os fluxos de energia“.

No entanto, eles são muito verdadeiros. Sempre que criar qualquer coisa em nossa vida, é preciso primeiro ter o pensamento dele. Por isso, é muito importante estar ciente de que estamos pensando em todos os momentos. Se permitimos que nossos pensamentos sejam os de medo e preocupação, estamos capacitando as mesmas coisas com que estamos preocupados a se manifestarem em nossa vida.

Como praticantes de Reiki podemos aceitar a responsabilidade de usar o que aprendemos para ajudar o mundo para curar qualquer sentimento de falta que está permeando a consciência coletiva para que todos nos tornemos os seres prósperos e nações que realmente somos.

O Reiki tem a capacidade de nos ajudar a capacitar os nossos pensamentos, unir a mente com o coração e transmutar as nossas palavras em pura luz, e eles se tornam ainda mais fortes do que próprios pensamentos.

Continuar lendo

Reiki – O que é e quais são seus 5 princípios

-

reiki é uma técnica oriental que auxilia na redução do estresse, relaxamento e promovendo a cura no organismo.

O tratamento é realizado através da “imposição de mãos”, onde é trabalhada nossa energia vital interior.
Se uma pessoa possui uma energia vital baixa, então está mais propensa a ficar doente ou sentir estresse, e se ela é alta, temos mais dificuldade de atingir a felicidade e a saúde plena.

Os princípios do reiki estão baseados em cinco frases:

– Só por hoje, não se preocupe
Isso significa que devemos fazer o que pudermos em nossas vidas, desta forma teremos uma mente pacífica, sem angústia.
Faça tudo o que está ao seu alcance agora e, em seguida, o que não tem solução imediata. Angústia e preocupação atrapalham nossa desarmonia e energia interior.
Portanto, você deve tomar cuidado e não se preocupar.

– Só por hoje, não sinta raiva
Sabemos que o sentimento de raiva é uma das piores sensações e que podem trazer malefícios ao corpo e aos outros.
Pessoas egoístas possuem a tendência de se destruir através da raiva, ressentimentos e ódio. Realizando as técnicas de reiki, podemos harmonizar nossas emoções e espírito.
Não devemos confundir com a capacidade de segurar a raiva e sim canalizá-la e torná-la produtiva.

– Seja grato
A gratidão é uma consciência de alta energia.
Temos que ser gratos com outras pessoas e com o poder da natureza quando você avalia que temos o dom da vida.
Em um tempo cada vez mais corrido, perdemos quando nos esquecemos da sensação de gratificação e gratidão.
O reiki irá ajudá-lo a sentir a gratidão gradualmente, é uma ótima experiencia.

– Só por hoje, faça suas obrigações
A vida e todo as as tarefas que fazemos é o centro de tudo que fazemos e somos.
Então, temos que treinar a realizar de nosso trabalho de forma correta, com muita dedicação dedicação e carinho.
Não importa o que você faz e qual área de atuação, o que importa é fazê-lo da melhor forma possível.

– Seja gentil
Ser gentil é uma ação natural e antes de mais nada, se conhecer!
Você não pode atingir a este princípio sem antes se auto conhecer.
Quando alguém começa a ser gentil e respeitoso a si mesmo, tendo a consciência de sua capacidades e limitações, será mais fácil ser gentil e respeitoso com os outros.

Só por hoje?
Hoje é a vida!
No reiki aprendemos que a única coisa que realmente existe é o presente, onde estamos vivendo atualmente.
Esta disposição convida você para viver a vida, neste momento, no presente (aqui e agora) em uma ótima experiência.

“Só por Hoje” está relacionado com os outros cinco princípios; o reiki pode trazer um significa profundo destes pensamento e ajudará a atingir o seu entendimento.

Os 7 pontos chave de postura na meditação

clear-mindPara meditar, precisamos também ter atenção ao nosso corpo. A postura na meditação deve ser encarada como um veículo para facilitar a transformação, harmonia ou transcendência, que pretendamos alcançar. Existe uma grande diferença entre ocidente e oriente, na nossa flexibilidade. O corpo ocidental sempre esteve habituado à cadeira, o oriental ao chão. Estes 7 pontos chave de postura na meditação devem ser encarados como referência para uma postura correta, independentemente da posição das nossas pernas.

Os 7 pontos chave de postura na meditação

Podemos considerar sete pontos chave para uma postura correta – pernas; ombros, braços e mãos; costas; olhos; queixo e boca; língua; cabeça. Quando o corpo está em alinhamento, tudo flui melhor em nós. Se queremos desenvolver a atenção plena, então devemos também desenvolver a postura correta.

1 – Pernas 

Nem todos temos muita flexibilidade e estar a desenvolver uma meditação com esforço e dor, não adiantará. As pernas podem estar em posição de lótus (padmasana), semi-lótus, cruzadas, em seiza ou simplemente sentados numa cadeira. As pernas e bacia devem estar numa posição que permitam as costas permanecerem direitas.

2 – Ombros, Braços e Mãos

Para as mãos podem usar o mudra dhyana, colocando a mão direita apoiada na mão esquerda, com as palmas para cima e com os polegares a tocarem-se ligeiramente. As mãos são colocadas no regaço, abaixo do umbigo.

Verificar que os ombros, braços e mãos estão relaxados.

3 – Costas

A coluna deve estar direita, como se tivesses um fio de prumo que vai do topo da cabeça até ao coccix. A conjugação com as pernas é muito importante. Se tiveres um banco de seiza ou um zafu, poderá ajudar a manter a posição por mais tempo.

4 – Olhos

Os olhos podem estar fechados ou semi-cerrados mas sem esforço. Há também quem goste de praticar a meditação de olhos abertos mas, para tal, o foco deve estar no infinito para que não se disperse a atenção nos objectos próximos.

5 – Queixo e Boca

Coloca o queixo ligeiramente inclinado para o peito e descaído, ajudará a manter a cervical direita, alinhada com o tronco e abdómen. Os lábios tocam-se levemente, para que os dentes não exerçam pressão.

6 –  Língua

Coloca a ponta da língua suavemente contra o palato, atrás dos dentes. Vai ajudar-te a reduzir o fluxo de saliva e a fechar o canal energético.

7 – Cabeça

Inclina a cabeça ligeiramente para a frente, para que o teu olhar seja dirigido para o chão.

Posições para meditação

As posições para meditação permitem-nos realizar um encontro connosco, confortavelmente. A posição é importante pois ajuda o corpo a relaxar, a manter a mente no seu estado correto, com o canal energético devidamente alinhado. No ocidente, nem sempre temos um corpo preparado para estar sentado no chão, por isso optamos pela cadeira. Essa posição está correta e é preferível à pessoa estar em sofrimento e não poder desenvolver a sua meditação.

Mais importante que fazer uma figura bonita é ter uma postura correta. Em cada uma destas posturas, devemos ter em atenção a coluna, que deve estar direita, o queixo ligeiramente descaído como se o topo da cabeça estivesse preso por um fio ao céu, o rosto e os músculos relaxados e as mãos no mudra mais confortável possível.

Ficam aqui alguns exemplos de posições para meditação.

Posições para meditação

zazen-sprite

Autotratamento Reiki com cores

No Reiki não precisamos de imaginar cores e não temos indicação de que o Mestre Usui, Hayashi ou Takata tenham falado nesse pormenor, que seja do nosso conhecimento. O uso das cores vem da adaptação da sabedoria hindu sobre os chakras e o nosso corpo energético. Para nós, ocidentais, vem até ajudar-nos imenso a compreender muitas das nossas questões. Compreender o que chakra significa, pode auxiliar bastante a compreender bloqueios ou limitações. Em O Grande Livro do Reiki, poderás ler mais sobre este tema, com maior profundidade.

Autotratamento Reiki com cores

Se quiseres, ao fazer o teu tratamento, poderás visualizar que a energia tem determinadas cores para o tratamento específico do local onde tens as mãos. Este truque pode ajudar-te a focar no autotratamento, se a tua mente tende a «passear». Fica a ressalva que no Reiki não é preciso pensarmos em cores ou trabalhar com cores.

Como exemplo, quando estás a tratar do chakra cardíaco, podes imaginar que a energia Reiki que sai das tuas mãos tem uma cor verde. É importante que, se visualizares cores, estas sejam sempre muito brilhantes.

Deixa fluir a energia, como se fosse preenchendo o chakra com essa cor correspondente. Se notares que o chakra está com a sua cor suja, então podes imaginar que primeiro o vais esvaziar e só depois preencher com esta cor bonita.

Chakra regente Cor Parte do corpo
Coroa Violeta Parte superior da cabeça
Terceira Visão Indigo Cabeça e nuca
Laríngeo Azul céu Garganta, parte superior dos pulmões
Cardíaco Verde/Rosa Peito
Plexo Solar Amarelo Parte superior do Abdómen
Esplénico Laranja Parte inferior do Abdómen
Raiz Vermelho Bacia, pernas e pés

 

autotratamento por cores

Chakras, corpo energético e o Reiki

Chakras Tao do Reiki

Os chakras fazem parte do sistema de corpo energético dos hindus. A sua designação pode ser encontrada nos Vedas, com mais de 5000 anos. Quem pratica yoga, com toda a certeza que já ouviu falar deles.

Chakra significa roda, em sânscrito. Este é o seu aspecto quando visualizados de frente. Um chakra é criado quando duis ou mais linhas energéticas se cruzam.

Eles são recetores e emissores de energia. Recebem a energia segundo a sua frequência, acumulam-na, enviando para os corpos físico, mental, emocional e espiritual. Assim, também os chakras emitem um sinal que indica a quantidade e qualidade de energia armazenada, que no Reiki percebemos através da técnica Byosen. Cada chakra projecta uma camada de energia à volta do corpo que constitui a nossa aura. Assim, o conjunto da aura é formado pelas 7 camadas, uma de cada chakra.

Continuar lendo

Porque fazemos o autotratamento Reiki assim?

Ch3_C1_020

Todos os praticantes de Reiki aprendem a fazer, mais ou menos, as mesmas posições para o autotratamento. Uns acrescentam, outros reduzem mas, de uma forma genérica, todos seguem o mesmo percurso que é começar na cabeça e terminar nos pés. Por vezes surge a questão – o porque das posições com esta sequência?

O autotratamento Reiki que o Mestre Usui indicava era bem mais simples, consistia em cinco posições básicas e depois o tratamento da parte mais afectada. Isto tinha (e tem) muita lógica. Tratamos da «origem» da maioria dos problemas, que reside na cabeça e depois o reflexo desse problema que é a área afectada.

O Mestre Hayashi e Takata, tratavam a região abdominal e depois a cabeça. Braços e pernas eram unicamente para os casos necessários.

Em 1995, Diane Stein publicou o livro Essential Reiki e aí identificou, através de ilustrações, as 12 posições que hoje conhecemos até um total de 20 posições, a contar com o chakra da coroa e ainda costas.

Continuar lendo

Quanto tempo de auto-tratamento

O auto-tratamento é uma das condições essenciais da prática de Reiki. Temos os vinte e um dias após a sintonização e depois? Mesmo durante o auto-tratamento, quanto tempo em cada posição?

Quanto tempo de auto-tratamento?

Ao início, o praticante pode usar uma música que tenha algum indicador sonoro, como um sino, para marcar o tempo. Geralmente estas músicas têm intervalos de 2 em 2 ou de 3 em 3 minutos.

O uso destas músicas pode ser muito vantajoso pois desta forma a prática é feita naturalmente e sem preocupação de “será que já passou muito tempo ou pouco?”. Fica aqui um exemplo:

Continuar lendo

Descobre-te com o autotratamento Reiki por partes

autotratamento pelas partes do corpo

autotratamento serve não só para te equilibrares física, emocional e energeticamente mas também para teres uma maior consciência de ti mesmo. Nem sempre há muita vontade de fazer o autotratamento Reiki mas ele é bem necessário. Para que não se crie uma saturação na prática, podes sempre fazê-lo de forma criativa. Desta forma, criei 6 passos que podes praticar em dias distintos. São formas para te conheceres melhor, para explorares outras posições e cuidares de ti mais profundamente, além de teres um maior autoconhecimento. Aproveita e pratica sempre os cinco princípios.

Continuar lendo